Ярмарка полезных советов «Что значит быть здоровым» собрала в Селитьбенской сельской библиотеке читателей, чтобы поговорить с ними о здоровье – главной ценности в жизни человека. Здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недугов. Мы должны уметь жить в гармонии с собой и окружающими.
Библиотекарь дала читательницам несколько советов, которые помогут на пути к здоровому образу жизни. Первый совет – это правильно питаться. Библиотекарь рассказала о десяти мифах о правильном питании. Второй совет предполагал взвесить все «за» и «против» диеты. Библиотекарь предложила несколько простых способов похудеть без диет. Третий совет – пить напиток здоровья – фиточай. Четвертый совет - движение – это здоровье. Библиотекарь рассказала об оптимальном двигательном режиме, о пользе скандинавской ходьбы. Для всех присутствующих был проведен обзор книг из фонда библиотеки по теме мероприятия.
В заключение библиотекарь сказала читателям о том, здоровый образ жизни – это не только полученные знания, а целый стиль жизни, адекватное поведение в разных жизненных ситуациях.
Н.И. Вершинина, библиотекарь
Селитьбенской сельской библиотеки-филиала